Praticienne en Rebirth
Georges Gurdjieff est une philosophe et mystique arménien qui a beaucoup œuvré et écrit sur le travail intérieur comme une voie vers la conscience. Gurdjieff a créé plus de 200 mouvements ou danses, inspirés du soufisme, du bouddhisme … synchroniser le mouvement, l’immobilité, le souffle, l’émotion pour rompre nos schémas …
Femme, ouvre ton cœur à toi-même,Tourne ton regard vers toi, en toi,Cesse de chercher l’approbation à l’extérieur,Cesse de chercher l’approbation de ton entourage,Autorise-toi à te considérer toi-même avec bienveillance, avec empathie, avec respect, avec dignité. Que vois-tu en toi ?Certes une femme probablement affairée, meurtrie peut-être, enthousiaste parfois, qui prend soin …
(père de la technique de Rebirthing) 1 – 20 respirations normales par le nez 2 – 20 respirations normales par la bouche (langue entre les dents) 3 – 20 respirations normales par la bouche 4 – 4 x 4 respirations rapides par le nez + 1 longue 5 – 4 …