Catégorie : Exercices

(père de la technique de Rebirthing) 1 – 20 respirations normales par le nez 2 – 20 respirations normales par la bouche (langue entre les dents) 3 – 20 respirations normales par la bouche 4 – 4 x 4 respirations rapides par le nez + 1 longue 5 – 4 …