(père de la technique de Rebirthing)
1 – 20 respirations normales par le nez
2 – 20 respirations normales par la bouche (langue entre les dents)
3 – 20 respirations normales par la bouche
4 – 4 x 4 respirations rapides par le nez + 1 longue
5 – 4 x 4 respirations rapides par la bouche + 1 longue
6 – 20 respirations tranquilles sans bruit, par le nez bouche fermée (respirations subtiles)
7 – 2 x 9 petites respirations par le nez + 1 grande
8 – 20 respirations comme on veut !